如何改善皮肤暗黄粗糙-普洱严鸿整体形象设计职业培训学校 编辑：普洱严鸿形象设计职业培训    咨询电话：18987943517   邱老师  皮肤暗黄粗糙该如何改善？女孩子皮肤状态不好，很影响个人的自信心，下面跟普洱严鸿一起来看下改善皮肤暗黄粗糙有什么好方法吧~ 1、养成良好的生活习贯要改善皮肤暗黄粗糙的问题，首先得养成良好的生活习惯。保持正常作息，补充足够的水分，日常注意纾解精神压力等，能够有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复，改善皮肤状态。不要通宵熬夜，少吃油炸、烧烤类的食品，时刻保持皮肤干净清爽。 2、定期去角质?皮肤的新陈代谢功能下降、老化角质层堆积，会引致皮肤暗黄粗糙，这时候需要定期给皮肤去角质。每周一到两次的深层清洁，去除多余的角质，能够使皮肤光滑，让肌肤透出莹润的白皙。 3、补充维生素在饮食方面，要注意营养均衡，避免饮食过于单一，适量补充维生素。尤其是维生素A和B的缺乏会导致肌肤粗糙，适量补充有助于恢复身体状态、使肌肤光滑紧致。水果中富含皮肤需要的多种营养元素，所以每天一定要多吃一些水果，比如维生素C较多的柑橘、奇异果等，能够让皮肤变得白皙水润。 4、选对护肤品特别针对皮肤暗黄粗糙的问题肌，日常注意对皮肤的保养。要使皮肤水油状态维持平衡，改善皮肤暗黄粗糙，保湿的产品比美白更重要。只有毛孔得到有效的保湿补水，美白的营养才能被深沉的吸收，皮肤才能重现光泽透亮。同时不能忽略防晒步骤，避免紫外线的影响加剧皮肤的老化、肤色暗黄等问题 普洱专业美容培训-严鸿整体形象设计职业培训学校