俗话说得好：秋风起，贴秋膘，冬去春来身体好。

最近天气转凉，不少人把贴秋膘提上了日程，变着法儿给自己食补。

但养生君要提醒的是，盲目跟风贴秋膘，当心养生不成反养病！那么，秋膘应该怎么贴呢？

以肉贴膘，当心3种病

说到贴秋膘，总免不了多吃点肉，补充点营养。但如果纯粹地“以肉贴膘”，不仅对身体无益，还可能招来多种疾病：

1.肠胃疾病

历经一个“苦夏”，我们的肠胃已经很虚弱。

此时如果大量进食肉类，容易加重肠胃负担，导致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等肠胃症状。