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深秋时节,最应该吃的高营养食物

更新时间:2019-11-03 22:00点击:

“入秋三分虚”,经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!好处都写在下面了。

深秋时节,最应该吃的高营养食物

冬瓜:清肺排毒、利尿消肿、排出肾毒

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红枣:补气养血、护肤养颜、健脾养胃

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莲藕:消除秋乏、润肺止咳

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红薯:预防流感、有益心血管、减肥、防便秘压

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黑芝麻:快速补钙、抗癌抗衰老、延年益寿

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南瓜:驱除蛔虫、治糖尿病、防治前列腺炎

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